EL
MUNDO
25 julio
2019
Sanidad
advierte de que un complemento alimenticio natural "no es sinónimo de ser
un producto seguro"
La Agencia Española de Seguridad
Alimentaria y Nutrición (Aecosan), dependiente del Ministerio de Sanidad,
Consumo y Bienestar Social, ha advertido de que un complemento alimenticio
natural "no es sinónimo de ser un producto seguro".
La Aecosan ha incluido esta recomendación en un decálogo,
presentado este miércoles, para el consumo responsable de los complementos
alimenticios, ya que los consumidores son responsables de su propia salud. Por
ello, ha aconsejado:
1. No usar los complementos
alimenticios como sustituto de una dieta equilibrada.
2. Desconfiar de aquellos
suplementos con "efectos milagro" para los problemas.
3. No comprar a través de fuentes
desconocidas, y adquirirlos en canales de distribución de alimentos autorizados
o en las farmacias.
4. Seguir siempre las instrucciones
de uso del envase.
5. Prestar atención a los
ingredientes por posibles alergias o intolerancia.
6. No consumirlos en dosis
superiores a las que se indican en la etiqueta por posibles efectos
perjudiciales para la salud.
7. Informar a su médico de los
complementos que consuma, especialmente en caso de una intervención quirúrgica,
embarazo ya que no han sido estudiados en mujeres en estado ni en periodo de
lactancia, antes de dárselo a un menor o si aparece cualquier reacción.
8. En caso de querer bajar de peso
se debe disminuir la ingesta de calorías, tener una dieta adecuada, y aumentar
la actividad física, y el consumo de cualquier suplemento solo puede ser
complementario.
9. Además, consumir una dieta
variada y equilibrada con una correcta hidratación, incluso si se hace deporte,
puede cubrir las necesidades nutricionales del cuerpo.
10. Un producto natural no es
sinónimo de un producto seguro.
Sanidad ha publicado estas recomendaciones tras conocerse la
muerte de una mujer en Badajoz el pasado viernes, después de ingresar en estado
de coma por una intoxicación aguda por ácido lipoico, un complemento
alimenticio para reducir la grasa.